Ácidos grasos esenciales
Existen dos tipo de ácidos grasos esenciales para evitar la caida del cabello: el ácido linolénico (Omega-3) y el ácido linoleico (Omega-6) y que son de gran ayuda a la hora de brindar protección contra enfermedades degenerativas. Ellos se pueden encontrar en las semillas de lino y girasol y el aceite de pescado. Estudios científicos han logrado demostrar que ingerir estos ácidos en las dosis justas, ayuda a prevenir la hiperplasia prostática y la pérdida del cabello.