Consejos para evitar la caída del cabello
El lavado del cabello
La falta de higiene y de cuidado perjudica gravemente el folículo piloso, ya que puede producir un exceso de sebo en el cuero cabelludo y provocar una alopecia prematura. El uso de productos inadecuados como champús muy agresivos, produce un efecto contrario al que produce uno con los componentes adecuados a las características de cada cabello.
Lo aconsejable es lavarse el pelo con frecuencia, según las necesidades de cada persona. El mito de que lavarse el pelo todos los días favorece la caída del cabello es absolutamente falso. También hay que tener en cuenta que el cuero cabelludo acaba acostumbrándose a los componentes del champú habitual, por lo que es conveniente que periódicamente se sustituya por otro con componentes distintos.
La cosmética capilar
La cosmética capilar cumple la función de corregir, proteger y conservar el cabello sano y favorecer su regeneración. Los productos capilares llevan componentes naturales y su composición es específica para cada tipo de cabello: escoger el tratamiento adecuado para cada tipo de cabello puede corregir el problema que origina la caída del cabello.
Los fijadores capilares
La mayoría de los fijadores para el pelo provocan una obstrucción en el folículo piloso, endurecen el tallo capilar y debilitan el crecimiento del cabello, pudiendo en muchos casos acelerar su caída.
El largo del cabello
Usar el pelo muy corto o rasurarse la cabeza no refuerza el crecimiento del cabello, no se ha encontrado encontrado relación causa-efecto que avale el hecho de que el cabello se fortalece con este proceso.
¿Se puede tratar en casa la caída del cabello?
Con una alimentación rica en vitamina B, H o A, el cuerpo tiene mayor defensa para evitar la caída del pelo. Los cereales y las legumbres verdes, el germen de trigo y la levadura de cerveza, junto con suplementos vitamínicos diarios son buenos para equilibrar la dieta en este sentido. Una alimentación mala o deficiente nos puede llevar a perder más de 100 pelos diarios. Es necesario seguir una dieta equilibrada basada en fruta, verdura, cereales integrales y pescado.
Es aconsejable también masajear el cuero cabelludo para evitar problemas de circulación y reactivarla. Además la utilización de aceites como el de limón, para disminuir la grasa, y de romero, para reactivar la circulación, son de ayuda para realizar los masajes capilares y contribuyen a evitar la caída del cabello.
El uso del secador de pelo
El secador de pelo es una agresión térmica que lo vuelve más áspero. Lo aconsejable es secarse el pelo suavemente con una toalla o al aire. Si se usa secador hay que hacerlo a distancia, sin localizar el calor en un único punto, esto evitará que el pelo “se queme”.
El uso de tintes para el cabello
Las tinturas para el pelo dañan su apariencia pero no el folículo, por lo tanto no influye en la caída del cabello ya que en el peeor de los casos agrede al tallo pero no a la raíz del cabello que está clavada en el cuero cabelludo.
Los cambios de estación
Con el cambio de estación y especialmente en otoño, el cabello cae en mayor cantidad, los tratamientos capilares en épocas puntuales del año pueden frenar su caída si se hacen adecuadamente.
Los efectos del sol y del agua del mar sobre el cabello
El sol puede resecar las puntas del cabello pero el uso de enjuagues suavizantes colabora a contrarrestar sus efectos. El agua del mar y de la piscina no dañan el cabello si luego se enjuaga debidamente para evitar que permanezcan en él los restos de cloro, lo conveniente es hacerlo con agua corriente y champú adecuado.
El consumo de tabaco
El tabaco reseca la piel y debilita el pelo, consumir de un litro y medio a dos de agua al día permite una hidratación adecuada del organismo.