Se me está cayendo el cabello, quisiera saber que debo comer para eviatr que se me caiga tanto cabello, además lo veo debilitado y hasta un poco decolorado, me dijeron que podía ser anemia, por el color de mi cabello, es que se ha aclarado.

Que me recomiendan comer, imagino que el cabello debe necesitar nutrientes, proteínas¿?